Бесплатная доставка от 3000р + подарок!
При заказе по телефону 8 (800) 333-84-30, а так же - пишите в WhatsApp ‎8 (906) 039-05-76

Программа похудения "Контроль" Energy Diet


Energy Diet Конроль – завершающий этап трехступенчатой программы коррекции лишнего веса. Этот этап – не что иное, как приучение организма к сбалансированному питанию и привыкание к новым правилам принятия пищи. Ведь, как правило, до того, как человек задумывается о своем рационе, его пищевые предпочтения являются следствием привычки или психологической зависимости.

Программа Контроль помогает питаться вкусно и полезно, оставаясь в своем весе и получая удовольствие от процесса. Ведь вы превосходно себя чувствуете и добавляете в свое меню такие любимые организмом углеводы.


Ваше меню каждый день будет выглядеть так:

  • Завтрак  (сложные углеводы + белок + напиток)
  • Перекус  (порция ягод или фруктов)
  • Обед  (белок + тарелка овощей + напиток)
  • Перекус  (порция ягод или фруктов)
  • Ужин - (функциональное питание)

Перекусы добавляются в меню только в том случае, если вы проголодались между основными приемами пищи.
Помните, что пищевые привычки в большой степени определяют не только массу тела и лишние сантиметры на талии, но и здоровье. Таким образом, закрепляя результат двух прошлых программ, вы делаете более важные «инвестиции», чем просто поддержание оптимального веса в течение длительного времени. Вы становитесь объективно здоровее, отучаясь от культа еды.
Третий этап учит относиться к еде осознанно – отслеживать: что, в каких порциях и когда мы едим. Вы учитесь здраво оценивать: что в данный момент хочет ваше тело и давать ему это в составе правильных продуктов. Вы также уменьшаете количество обязательных порций ED до одной в день – на ужин.

Рацион

Вы продолжаете питаться овощами и белковыми продуктами, разрешенными на этапе Закрепление Результата.
К ним добавляются:

  • Сложные углеводы (1 порция равна 200 граммам): греча, овсяные хлопья, хлебцы из цельного зерна, хлеб и макаронные изделия из муки грубого помола, красная и сухая фасоль, чечевица, любой нешлифованный рис, зеленый горошек.
  • Фрукты (1 порция равна 80 граммам): абрикосы, бананы, арбуз, ананасы, персики, груши, яблоки, грейпфруты, апельсины, киви, клубника, черника, черная смородина, малина. Ешьте от 3 до 5 порций ежедневно.

Длительность программы

Рассчитайте длительность этого этапа самостоятельно из расчета 1 месяц на 1 килограмм сброшенного веса. То есть, если вы постройнели на 3 килограмма, вам будет полезно провести на этой программе около 3 месяцев.

О компании NL International

Компания NL International (NLstar) имеет 15-летнюю историю. Сегодня это международная торговая марка, которая под собственным брендом создает и реализует:

  • продукты здорового питания (Energy Diet, продукты для похудения Energy Slim, спортивное питание Energy PRO, фруктовые батончики, фиточаи), призванные улучшать качество жизни современного активного человека;
  • инновационную косметику для мужчин и женщин;
  • экологические безопасные средства для стирки и уборки.